Adoptez la respiration positive !
Pour avoir le moral et tenir la forme.
Dr J.L.Dervaux.
Editions Dangles.
- Qui d'entre nous n'a rêvé un jour d'être toujours en bonne santé et "bien dans sa peau" ?
La respiration positive est une méthode simple, à la fois de développement personnel et de gestion de santé, combinant harmonieusement les effets bénéfiques de la respiration contrôlée à l'orientale et ceux de la pensée positive à l'occidentale, ce qui lui confère une grande efficacité.
Méthode personnelle de l'auteur, elle a été développée au départ pour aider les fumeurs à s'arrêter, puis utilisée pour ses autres patients afin de combattre leur stress.
Elle va vous permettre, en réalisant une véritable autosuggestion respiratoire :
sur le plan mental : de renforcer les aspects défaillants de votre caractère, de perdre certaines mauvaises habitudes, d'aboutir enfin à la sérénité
sur le plan physique : de gérer votre santé en venant à bout des maux de tous les jours, en contribuant à la maîtrise des maladies de longue durée, en assurant la prévention santé.
Sa pratique régulière va transformer votre existence en vous donnant les moyens de vous auto programmer positivement, ceci en réveillant les 90 % de vos capacités physiques et mentales, qui sont en sommeil chez l'immense majorité des individus.
De nombreux tableaux, graphiques et résumés fond de cet ouvrage un véritable guide pratique pour une nouvelle vie, exempte de stress ; sa vocation est de vous faire adopter la respiration positive et profiter de ses effets bénéfiques... aussi bien pour votre moral que pour votre forme !
Regroupement d'ouvrages :
Et si c'était de l'hyperventilation ?
Tout pour soigner le stress.
Dédicace au lecteur :
J'ai toujours éprouvé le plus grand intérêt à l'étude et à la prise en charge des maladies dites psychosomatiques ou de civilisation, tout en pensant que la psychosomatique n'est pas une voie à sens unique et que si la maladie peut arriver par l'esprit, la guérison peut faire de même. "Ce que l'esprit à le fait, l'esprit peut le défaire."
Les exercices respiratoires pratiqués par les Asiatiques ou les yogi hindous ont toujours fait partie des thérapies non médicamenteuses que j'ai proposées dans la lutte contre les maladies à composante psychosomatique ; toutefois leur bienfait reste d'ordre général, sans but particulier.
De même, j'ai toujours éprouvée la plus grande admiration pour Émile Coué, père de la pensée positive et de l'autosuggestion consciente, tout en reconnaissant à sa formule une indéniable difficulté à pénétrer dans l'inconscient de celui qui en fait usage.
C'est en aidant les fumeurs à s'arrêter que j'ai pu réaliser que l'intégration d'une formule positive à l'exercice et à la fonction respiratoire avait une puissance toute particulière :
en focalisant l'action bénéfique de la respiration réglée vers un but donné
en symbolisant la pensée positive de qui la rend plus pénétrante dans l'inconscient.
Il s'agit donc d'une autosuggestion respiratoire qui va pouvoir rendre service à ceux qui souhaitent des effets de développement personnel et/ou de gestion de santé.
J'ai toujours éprouvé le plus grand intérêt à l'étude et à la prise en charge des maladies dites psychosomatiques ou de civilisation, tout en pensant que la psychosomatique n'est pas une voie à sens unique et que si la maladie peut arriver par l'esprit, la guérison peut faire de même. "Ce que l'esprit à le fait, l'esprit peut le défaire."
Les exercices respiratoires pratiqués par les Asiatiques ou les yogi hindous ont toujours fait partie des thérapies non médicamenteuses que j'ai proposées dans la lutte contre les maladies à composante psychosomatique ; toutefois leur bienfait reste d'ordre général, sans but particulier.
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